セサミンでコレステロールを下げる
セサミンが悪玉コレステロールを排除！
「セサミン」とはあまり聞きなれない名前ですが、ゴマの成分であるゴマリグナンに含有されている成分のうちの1つです。
昔から栄養満点の健康食材として有名なゴマですが、そのパワーの源がまさにセサミンなのです。
動脈硬化などの原因になる悪玉コレステロールは、血管の壁にくっつきやすい特徴を持っています。
そのために、動脈硬化をいっそう促進させてしまいます。
悪玉コレステロールが増えると、活性酸素の増加によって血液がドロドロになってしまいます。
しかし、セサミンは、悪玉コレステロールを退治してくれる働きを持っているので定期的に摂取することでコレステロール値を抑えることが期待できます。
また、セサミンの有効成分のうち抗酸化物質にも注目が集まっています。
全ての生物にとって必要不可欠な酵素ですが、体内に取り込まれると「活性酸素」に変化してしまいます。
この活性酸素が実はガンや老化の原因だと考えられているのです。
人体にとって脅威である活性酸素ですが、セサミンに含まれる抗酸化物質がよく効果を発揮し、ガンや老化を抑えてくれます。
また、セサミンに含まれているビタミンEがさらに抗酸化のパワーを強めてくれる作用を持っています。
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セサミンの原料ゴマにはすごいパワーが！
ゴマはアフリカのサバンナ地帯が原産地です。
気温が高く、強い紫外線が降り注ぐ大地であっても力強い生命力を保っていたからこそ、これだけ世界中で食べられるようになったのです。
古代エジプトの時代には、あの絶世の美女として名高いクレオパトラでさえも健康食材として摂取していました。
また、古代インドの医術であるアーユルヴェーダや、中国でも薬として利用されてきました。
このように、ゴマの効果は太古の昔から認められていたということになります。
ゴマには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれているほか、リノレン酸やリノール酸などの不飽和脂肪酸、マグネシウム、カルシウム、食物繊維、必須アミノ酸のメチオニン、トリプトファンなども含有されています。
まさに人間の体に不可欠な成分がゴマに集結されていると言っても過言ではありません。
上記の栄養成分の中で、一番注目されているのはゴマに含まれているセサミンです。
セサミンを摂取することで、効率よくゴマの有効成分を体内に取り込むことができるのです。
また、現代人に欠かせないビタミンB6やトリプトファンも含まれています。
この成分は、精神安定に欠かせない物質で、ストレスの防止に役立っています。
セサミンはとくに、ストレスと戦うためのホルモンを分泌させてくれる作用もあるので、厳しい社会を生き抜く人には必要不可欠な存在です。
利用者の口コミ
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★★★★★ （東京都・34歳男性） |
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★★★★★（神奈川県・60歳男性） |
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★★★★ （埼玉県・49歳男性） |
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