乳酸菌サプリメントでコレステロールを下げる

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コレステロールが腸に吸収されるのを防ぐ乳酸菌

人体の腸内には、数億兆もの細菌が住んでおり、その重さは約1キロにも及びます。プロバイオティクスとは、腸に生きたまま届く体に良い細菌の事を指します。現在、数あるプロバイオティクスで一番評価が高いのは乳酸菌です。

乳酸菌というのは、ブドウ糖や乳糖などを栄養分にして増えていく細菌の総称です。かの有名なビフィズス菌も乳酸菌の一つで、人間の腸の中では悪玉の細菌を排出してくれます。また、便秘に効くことが有名ですが、整腸作用があるので下痢にも効果的です。

乳酸菌の歴史をさかのぼれば、150年ほど前にフランスで発見されました。 1900年頃に、ブルガリア地方でメチニコフが長年の研究の末に、乳酸菌が整腸作用をもっていることを発見したのです。

そんな中、アメリカが1979年に「マクガバン・レポート」を発表しました。ここには、乳酸菌がコレステロール値を下げるという見解が書かれていました。毎日ヨーグルトを食べると、コレステロール値が1週間で10％ほども下がったという内容です。乳酸菌を食べることによって、乳酸菌がコレステロールが腸に吸収されないようにしてくれます。つまり、コレステロールが腸に来る前に、体の外に出してしまうのです。

乳酸菌を積極的に摂取して、コレステロール値が上がらないように気をつけましょう。

日本人に多い胃炎を予防する乳酸菌

乳酸菌にはコレステロールが腸に吸収されないようする効果があることがわかりました。しかし、驚くべき効果はこれだけではありません。

乳酸菌には、「ピロリ菌」を退ける作用があるのです。 ピロリ菌という名前を一度は耳にしたことがある方も多いと思いますが、この菌は胃の粘膜に住みついて、胃潰瘍をひきおこしたり、慢性胃炎などの原因を作ったりする細菌です。 WHO(世界保険機関)により、“発がん因子”として認識されている非常に危険な菌です。

日本は世界的にも胃の疾患が多く、日本人の約5千万人がピロリ菌をもっています。かなり多い数ですが、そのほとんどが中高年層です。

乳酸菌は、そんなピロリ菌を胃の中で溶かし、粘膜を整える作用があることがわかっています。さらに、乳酸菌を定期的に摂り続けることで、ピロリ菌が吸着するのを予防してくれます。

このほかにも、乳酸菌を摂ることでアトピー性皮膚炎を予防することも明らかとなっています。これは乳製品を世界一消費しているフィンランドの研究でわかったことです。また、もし今すでにアトピー性皮膚炎にかかっていたとしても、乳酸菌を投与すれば症状が良くなることが判明しています。

現段階では、乳酸菌がなぜこれほどまでに目覚ましい効果を発揮してくれるのかはまだ謎です。しかし、一つ分かっていることは乳酸菌がコレステロール値の低下、胃腸にまつわるいろいろな問題、そしてアトピー性皮膚炎の症状までも改善させてくれるという点です。まずは信じて、毎日摂取してみることから始めましょう。

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利用者の口コミ

★★★★★ （東京都・58歳女性）昔から虚弱体質な上に、医師からコレステロール値が高すぎると言われショックを受けていました。そんな私のところに、息子から「乳酸菌を摂るように」というメールが来ました。さっそく摂り始めたところ、昨日の診察で「コレステロール値が下がっているね」とほめられました！嬉しくて思わずこちらに書き込みました。
★★★★★（神奈川県・48歳男性）「悪玉コレステロールを減らすように」と担当の医者に言われてしまいました。すぐにコレステロールに効く食品を調べたところ、乳酸菌がヒットしました。食べ始めて3週間ぐらいたったころから体が軽くなって、胃の調子もだいぶ良くなりました。問題のコレステロール値もぐっと下がって、今は健康体です。
★★★★ （千葉県・37歳男性）昔から便秘と下痢がひどくて悩んでいました。そんな時に、会社の健康診断で悪玉コレステロール値が高いと言われてしまいました。試しに乳酸菌を摂るようにしたら、けっこうすぐにコレステロール値が下がりました。即効性もあるなんてすごいですね。

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